新使用者? 註冊 | 會員登入 ★ 徵公民 / 特約記者 | 台灣地方新聞網 | 網頁設計 | TNN數位台南首頁 | 店家 | 店家立即加入
嘉義自然美-新生店黃金客蛋捲
 
 
首頁政治社會美食旅遊生活校園活動健康學習工商村里影音專題
新聞總覽 圖片集 最多人瀏覽 民調中心 公共消息 公私立招考 學習新知 達人系列 寺廟宗教 TNN店家好康
繁体 | 简体 今天是西元 2024 年 03 月 29 日 星期五    白天 ~°C 降雨機率:%  
 
首頁 > 健康 > 新聞內文
列印  轉寄好友  分享:  字級設定:
談膝關節疼痛
 
TNN台灣地方新聞/林琨璋/更新日期: 2012-01-31 23:39:29
 
【記者林琨璋/台南報導】 天氣一變冷,最常聽到老人家抱怨膝關節疼痛,導致活動受到限制,甚至寸步難行。在造成老人關節疼痛的諸多因素當中,以老化及體重過重是主要原因。
在仁愛之家的長者們多數都已超過高齡70歲,行動能力及體力不如以往,漸漸地運動量減少就容易體型肥胖,對體型肥胖的人來說,膝蓋的負擔會比一般人要大得許多,在平常走路的時候,膝蓋就開始承受身體的重量,尤其是上下樓梯、上下坡、或蹲跪的時候,再加上自然老化的過程,加重關節退化,磨損與破壞。此時就容易出現疼痛情形,如果希望不要讓膝蓋負擔過重,最好的方式就是~減重。
但若膝關節早已有退化現象,經常感覺疼痛,上下階梯困難,就一定要及早接受治療,避免惡化。
至於要如何保養關節?可以透過適當的運動,來保持膝關節的正常功能,預防膝關節的退化。因為關節中的軟骨養分來自於關節液,所以平常可以做些有氧運動及肌肉伸展,維持關節的柔軟度,增進肌肉的力量與協調控制。
 
回上一頁
生氣 開心 傷心 無聊 有趣 實用 誇張 感動  
 
  健康最多瀏覽
 
季節轉換引「異位性皮膚炎」7歲女童異... TNN
成大醫院:【乳房外柏哲德氏症之診治】... TNN
郭綜合醫院:小兒過重不是福--兒童肥... TNN
奇美醫院食樂計畫協助吞嚥困難病人吃得... TNN
高榮臺南分院:癌症骨轉移疼痛 搭配中... TNN
更多
 
廣 告
健康最推薦
美女醫師周俐禎 幫病患餘生再... TNN
胸悶尋醫遭忽視 原來是冠狀動... TNN
台南新樓醫院談【什麼是顳顎關... TNN
臺南醫院:輕鬆人生不要疏鬆... TNN
郭綜合醫院志工隊捐贈物資 關... TNN
 
台南2008健康安全年 社區防疫總動員園遊會
更多照片
贊助廠商廣告
 
弘基門窗公司
弘基優質的服務、設計、安裝內容有:鋁合金鋼構門窗、精緻造型藝術門、鑄鋁防爆鋼木門...
 
八八搬家
八八搬家為雲嘉南資深搬家公司,擁有良好服務品質與專業能力, 本公司可到府估價,不...
 
嘉義專業搬家公司
好幫手搬家提供雲林、嘉義、台南搬家服務.服務專線:0981-222888 歡迎來...
 
家醫館
家醫館秉持著「以誠懇、熱忱的態度,專業、效率化的施工以及合理的收費」,面對每一件...
 
最專業的嘉義通信行
通信器材行專營、通訊器材、監視系統,經驗豐富值得您信賴!
 
 
 
 
 
回首頁網路開店網頁設計廣告托播服務條款聯絡我們
版權所有 仿作必究 2010 Taiwan International Net Co,Ltd All Rights Reserved. by TNN    其它地區新聞:
★ 本站依網站分級制標示為「普遍級」。 目前有 1134 位訪客正在線上