圖：別讓睡眠成為健康隱憂，奇美醫攜手喬山推出醫起好眠八週挑戰
【記者黃緒勳台南報導】有動有睡更健康，奇美醫院攜手喬山健康科技推動「醫起好眠八週挑戰」。

現代人生活節奏快速，「睡眠不足」已成為影響身心健康的重要隱憂。奇美醫、台灣生活型態醫學會與喬山健康科技旗下數位大健康生活平台Welltivity APP跨界聯手，從2025年12月8日至2026年2月1日推出「醫起好眠八週挑戰(Sleep Well Together)」，透過科學實證「生活型態醫學」理念，鼓勵醫護人員與社會大眾參與，藉由簡單的日常打卡與數位引導，培養成良好睡眠習慣，幫助大眾建立「有動、有睡更健康」的健康理念。

奇美醫院長林宏榮表示，在醫療場域中，深刻感受到長期睡眠不足，對醫護人員專業表現與民眾健康所帶來的影響不小。推動「好眠」不只是健康促進，更是守護生活品質的重要基礎。

林宏榮表示，睡眠不只是休息，更是影響免疫力、心血管健康、情緒穩定與工作效率的關鍵因素。此次透過「醫起好眠八週挑戰」的活動，讓正確的睡眠觀念真正融入每個人的日常生活。

林宏榮說，數位科技引領「有動有睡」健康循環，科學實證背書「運動處方」是好眠的關鍵，每天一小步實踐「好眠行動」，重塑身心韌性。