【記者林琨璋/台南報導】 為充實民眾腦科學知識與瞭解精神健康的內涵,以便能培養腦力來面對生活中各項事件與壓力,保持精神健康活出優質生命,崑山科技大學、精健基金會與衛生署嘉南療養院於100年5月2日起至5月13日止每天上午9時至下午5時假崑山科技大學圖書資訊館辦理「腦的美麗境界」腦科學教育巡迴展,並於5月5日下午在圖書資訊館國際會議中心邀請衛生署嘉南療養院一般醫學組顏世卿主任為學生演說「心腦操練、堆疊幸福─正向思考與正向情緒」。吸引了師生及社區民眾共216人前來聆聽,場面盛大。
面對多變、多元與多爭論的台灣社會,國人在日常生活中,正接受當代生活的強烈挑戰,人人要花費大量「腦力」來處置平凡日子中的種種要求與煩惱。然而國人,在腦科學時代,一向對腦的認識不足,不知善用頭腦,不懂得保養頭腦,更變本加厲地於日常生活中,濫用頭腦,以致屢屢發生「腦力不足」的窘境,因而,易發生心理調適不順,不適易於緊張、焦慮、激動,就是易於引發挫折與憂鬱;不只個人的幸福感易於喪失,家庭生活困擾也會因而增加,甚至引發精神疾病。
顏世卿主任在90分鐘的演講中提到,國外的研究發現,一群快樂的修女活到91歲,並且未罹患阿茲海默氏症,由此故事告訴學生快樂是維持身心健康的重要因素之一。快樂,是需要練習的。演講更引用莎士比亞的名言「事情沒有好壞,一切都是人的想法在作祟。」來告知,任何事情的發生,從不同的角度觀察事情,會有不一樣的看法。演講中,顏主任藉著許多伊索寓言的故事,和同學分享「延遲享樂(delay gratification)」的重要性,因為能延遲享樂的孩子,在學校的表現、人際關係與壓力的處理都會比不懂得延遲享樂的孩子還要來得好。
「腦的美麗境界」教育特展的展期至100年5月13日,展覽深入淺出帶領大家漫遊大腦世界,除了介紹基本的腦結構與功能,清楚呈現腦功能的正常發揮與精神健康的狀況,同時談及精神疾病的腦功能基礎,培養民眾對於腦功能障礙與精神疾病的認識,以落實精神疾病的早期發現及早期治療,確實掌握自己的人生,讓自己擁有更幸福快樂的人生。
展覽內容多以具體的模型與鮮明的看板呈現,設置多處趣味互動區,並展示「腦的實體標本」,讓大家一睹腦的廬山真面目,讓民眾透過體驗,深入瞭解腦科學與精神健康的內涵。此外,有關腦力維持與保養頭腦的方法在展覽中也有詳盡的說明。