【記者黃緒勳台南報導】台南市郭綜合醫院復健科主任陳柏宏，在永華里啟智社區舉辦「銀髮族逗陣來運動」 活動，主講「老年人跌倒的預防」時強調，骨質疏鬆症是老人跌倒後造成傷害的主要元兇，而預防跌倒和骨質疏鬆症的最佳選擇是運動。

陳主任以他所診治的一位80多歲老病友，有白內障及攝護腺肥大而經常上廁所，半夜如廁時，因室內大燈未開，在燈光灰暗下沒看清楚，錯將地上的紙箱當成馬桶，一坐就跌倒在地，造成後?部疼痛，送急診診斷為?骨骨折，住院接受手術，雖然順利，但卻因臥床過久造成肺炎，泌尿道感染及敗血症而過世。

陳柏宏指出，如何預防老年人跌倒，除了外在環境安全的改善（如浴廁、走廊及居家環境無任何障礙物，裝設扶手，儘量減少門檻設計），日常活動該注意事項及用藥安全外，最佳的選擇是運動。

而老人運動方面，陳柏宏表示必須考量年齡、體能狀態及疾病因素，並將運動融入日常生活及工作之中外，也可加入運動休閒中心（或俱樂部）的運動社團，或三五好友成立一個球隊，亦可加入附近公園的外丹功、太極拳社團或是每天清晨的土風社團等，他認為運動本身並不困難，難的是養成規律運動的習慣，剛起步做運動時，不要把目標訂的太高，或選擇太過激烈、強度太高的運動，要記住即使短短五分鐘上下樓梯，累積起來對身體仍會有所助益。

郭綜合醫院、衛生局與永華里啟智社區發展協會，在端午節來臨前，為關懷長者生活及鼓勵銀髮族參與健康促進活動，培養運動養生觀念，特規劃「銀髮族逗陣來運動」，即日起至七月底，每週一天請府城健美錦標賽八連霸的專業運動老師李佾明教導銀髮族做運動外，並安排郭綜合醫院的復健科主任陳柏宏、營養師郭家伶組長、心理師林毓祺，分別講授防跌知識、老人營養、保骨及心理調適等課程，衛生局也安排腎臟保健、三高防治等健康課程。
在銀髮族活動期間，郭綜合醫院社區服務團隊，也在場為銀髮族作骨質密度、血壓及血糖檢測等服務，希望長者更健康。