【記者黃緒勳／台南報導】台南市立醫院中醫部王淑秋醫師 談中醫美白內外調理，可以量身訂做白裡透紅好氣色。

王淑秋衛教內容如下 :夏天的熱辣陽光逼近，女性同胞們也使出渾身解數力抗驕陽，如何展現白皙、細緻的肌膚成為話題焦點。除了塗塗抹抹、所費不貲的醫學美容等方式，中醫的內外調理提供民眾較溫和、依照體質「量身訂做」的美白選擇。

台南市立醫院中醫部王淑秋醫師指出，五臟之中與膚色關係最密切的當屬肝、脾、腎三臟，而中醫所謂「有諸內而形於外」是指白淨、均勻的膚色需要靠調理體內臟腑的精氣來美化與維持，若臟腑弁鄍Ⅴ捸A氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易黯沈，產生色斑及皮膚浮腫鬆弛，再高明的化妝技巧也難以掩飾。

由於中醫認為顏面、皮膚、頭髮的色澤反映身體的內在，想要擁有美麗白皙的外表，除了基本的防曬措施，內在的藥物調理不可或缺，同時搭配中藥面膜外敷及針灸按摩內外調理，美白效果更佳。

中醫美白對證調理中醫講求辨證論治，因應不同體質的人而有不同的調理方法，臨床上依體質的不同大致可分為下列幾型：
一、氣血俱虛型：膚色較為慘白或萎黃。常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會心悸，經血顏色比較淡、稀。可用「人參養榮湯」加減治療。
二、肝鬱氣滯型：膚色較為蠟黃。平常容易緊張、情緒不佳、動怒，導致肝氣鬱結，造成肝臟的代謝機能失調。可用「加味逍遙散」加減治療。
三、脾虛濕蘊型：膚色較為黯沈甚至出現汗斑、黃褐色斑點。平常三壑ㄔ膨`、偏食、喜食涼飲或心神不寧者屬之，可用「實脾丸」加減治療。
四、陰虛火旺型：膚色不均勻有斑點，膚質粗糙，易長贅物。經常性的熬夜、失眠、精神焦慮，並有便秘、口乾及眼睛痠澀等症狀，可用「六味地黃丸」加減。

中醫漢方美白面膜處方，幫助減少黑色素形成、抗發炎、去角質。中藥外敷面膜常用的藥物有桑白皮、珍珠粉、桃仁粉、白芨、白芷、白歛、薏仁等，分別具有減少黑色素形成、抗發炎、去角質的作用。製作面膜時，可請醫師根據您的膚色膚質開立處方，肌膚較油者以蛋清來調配；中性膚質則以牛奶來調配；乾性膚質可用蛋黃調配。使用前先在手臂內側測試，約敷5~10分鐘，若沒有紅腫等過敏情形，便可使用。敷面膜時避開眼睛、口唇，敷上薄薄一層，大約5~10分鐘，以清水洗淨即可。

飲食作息影響身體解毒弁遄F吃好睡好心情好 美白不苦惱
要達到根本美白日常飲食作息也要跟著調整。王淑秋醫師表示，肝膽經的氣血在夜晚 11點至凌晨3點最為旺盛，如果熬夜、徹夜不眠，則身體的解毒弁鈺N受到影響，影響肌膚的狀態。

已有黑眼圈、面色暗沈的民眾，平常可多按摩臉部鼻翼兩側、嘴巴兩側、眉頭中央、眉毛前端，促進面部血液循環。飲食中可酌加紅棗、枸杞子、黃耆、玉竹、白朮、白芷、白芨等有助美白的藥材，多吃含豐富維他命C的蔬果，例如檸檬、山楂、番茄、橙、石榴都有助肌膚保持白皙。此外，定期運動、愉快的心情、正確且持續的防曬工作，都是讓肌膚自然美白的重要條件。

王淑秋醫師提醒，大部分患者屬於混合型膚質，若想追求根本的美白，不管是藥物的調理、外敷面膜或穴位針灸按摩，都需要咨詢專業中醫師，由醫師仔細辨證後再開藥方來調理，才能符合個別美白的需求！
圖 :為台南市醫中醫部王淑秋醫師示範中藥材美白面膜DIY。 【記者黃緒勳攝】