【記者劉彩雲/台南報導】國立臺南大學和中西區衛生所合作辦理為期八週的「享瘦健康、快樂人生」健康體位班系列活動，經過學員間互相勉勵、鍥而不捨的努力，成果豐碩，榮獲第一名的李姓學員不僅減重10.7公斤，血壓也由140/90mmHg以上成功控制維持在120/80mmHg左右，成效有目共睹。
透過每週的營養及養生課程，李姓學員對均衡攝取6大類食物、食物的份量及熱量評估方式、食品安全、中醫養生等更有概念；另外，活力有氧運動除了讓他消耗熱量外，也提升了心肺功能，身體感覺輕盈許多，精神也變佳。他說，現在除了飲食控制外，並落實天天量體重、運動30分鐘。李姓學員表示，參加此次活動不僅自己受惠，家人也受到影響，目前全家建立自主健康管理習慣，獲益匪淺。
其他學員平均減重約2-3公斤，為能乘勝追擊，學員紛紛建議課程能持續辦理，南大決定加碼於6月6日至6月27日辦理「Body動一動，健康大放送」活動，持續邀請有氧家族張馥蘭老師在每週五下午3時至4時，帶領大家Body動一動，放送健康。除體控班原學員外，也廣邀有興趣的師生踴躍參加，藉此拋磚引玉，期待大家都能增加身體活動度，養成動態生活習慣，進而營造自主健康運動的習慣。
南大李建億學務長表示，衛生福利部國民健康署持續推動「健康體重管理計畫」及「臺灣101躍動躍建康」健康體重管理計畫，號召國人一起維持健康體重，實踐「聰明吃、快樂動、天天量體重」的健康生活方式，共同防治慢性疾病的發生。教育部也將健康體位列為學校健康促進必要議題，可見其重要性不容小覷。李學務長說，人要活就要動，希望藉由活動推廣全校師生真的都能動起來，為自己的健康把關。