成大醫院護理長談紓解壓力 台南員警受益良多
【記者黃緒勳／台南報導】臺南市警察局第一分局邀請成大醫院護理長賴麗月蒞臨分局，利用員警集會機會，教導與會員警如何紓解壓力。

賴麗月於會中表示，正常的飲食確實能達到疏解壓力的目的，因為食物中含有與人體荷爾蒙有關的營養素，紓壓食物包括香蕉、牛奶、澱粉類、柑橘、檸檬等，可以多多攝取，平緩情緒。

賴麗月另外亦教導警察同仁如何於勤務中，運用短短的時間做伸展、自我按摩及閉目沉思等方式達到紓壓的效果；此外也鼓勵員警在感到工作壓力時，不妨上KTV大吼大叫一番，也能得到不錯的效果。　　

由於警察平日工作繁重，導致休息時間不足，而目前社會對警察期待甚深，員警在面對民眾、處理事故時，言行舉止稍有不慎，很容易成為投訴的對象。

第一分局長吳文忠體諒基層員警難為，又眼見其他警察單位屢有員警因壓力過大而發生事故等案例發生，故特別情商慈濟基金會共同邀請賴麗月護理長至本分局授課，期望員警們在嚴峻的工作崗位上，能自我調適，紓解壓力，進而勝任愉快。　　

賴護理長目前任職於成奶j學附設醫院身心醫學科，平日對如何紓解壓力鑽研甚深，此次在慈濟基金會慈警會及第一分局的盛情邀請下，特別撥空教導員警紓解壓力良方。前往聽課者，除第一分局員警外，尚有慈濟未w會員及警察志工、義警、民防等民力，課程生動、互動熱絡。