【記者黃緒勳／台南報導】台南市立醫院談中醫部徐慧中醫師調整體質減油不減水。

徐慧中衛教內容如下 :很多人常是很多不同的方式減肥，可是沒多久就復胖，有部分原因是因為只減了水分，體內的脂肪還是不動如山。每種減重方式有自己的優勢，合理適當的膳食是所有減重計劃的基礎，選擇食物合理的烹調、適量的進食、改善不良的生活飲食習慣、增加有氧活動、有氧活動是長期體重控制的重要條件，信心耐心也是關鍵之一。

徐慧中醫師提醒，肥胖治療的基本原則是少吃多運動，而中、西醫的治療是在減重過程中，幫助民眾較順利地達成目標。根本還是要養成良好的飲食習慣和運動習慣，否則很容易在停止治療後復胖。

此外，過度肥胖的病人在進行減重前，徐醫師建議要先請醫師做詳細檢查，排除某些特殊疾病所引起的繼發性肥胖症如高胰島素血症肥胖、甲狀腺弁鉥謚h、庫欣綜合症、下丘腦性肥胖、特殊遺傳疾病等等，才能確診為單純性肥胖，以免延誤病情造或更大的傷害。

除了特殊疾病引起之肥胖症狀，徐慧中醫師建議有以下幾個方式，幫助民眾減掉脂肪：以中藥調整體質、矯正不良之飲食生活習慣，並選擇合理的減重方式、養成良好的運動習慣。

中醫認為肥胖多是因為日常生活飲食不知節制，日久後損害脾胃運化弁遄A或是因為精神情治壓力大、肝氣不疏，導致肝木克脾土損傷脾胃弁遄A再嚴重者傷及腎氣影響全身氣血代謝，所以中醫將本病分為二部分去治療。
圖 :市立醫院中醫減脂有一套。【記者黃緒勳攝】