【記者劉彩雲/高雄報導】長照2.0的C級巷弄長照站，提供具近便性的短時數照顧服務或喘息服務（臨托服務）、營養餐飲服務（共餐或送餐）以及預防失能或延緩失能惡化服務。慈濟高雄小港靜思堂C級巷弄長照據點開辦兩個多月，一百多名長青學員藉由志工陪伴與課程參與，身心靈獲得活化。77歲的王進國擁有40多年太極拳資歷，被志工發掘專長，從學員變老師，再度投入社會貢獻良能。

王建國週一至週五都到小港靜思堂C級巷弄長照站上課，其中一天教授70、80歲的 「同學」與志工養生太極操。骨質和年輕人一樣的他，細心解說分析太極拳動作，半蹲姿訓練小腿、大腿和腳掌肌肉；單腳站立、重心轉移等能改善平衡能力與下盤核心肌群的穩定，幫助銀髮族減少一半以上的跌倒機率，就連行動不便的學員，坐著練同樣受益。

「太極拳結合心肺耐力、肌肉鍛鍊，是少見的全方位運動，而且沒有年齡限制，百歲都可以練。」公務員退休的王建國，年輕時因身體差加上飲食過量傷到腸胃，民國65年聽人建議，拜師學太極拳鍛鍊身體，後來一度週間早晨五點，在高雄公園教民眾太極操。

慈濟志工黃美玉表示，鄰近海邊的小港區幅員遼闊，是石化、造船、鋼鐵等重工業聚集區域，居民大多為藍領階級。勞動大半輩子的長輩們，到小港C級巷弄長照站共餐、學畫國畫、做手工藝、唱日文歌曲、血壓心跳測量追蹤等多元課程，訓練眼力、肌耐力與腦部運動，同時預防失智失能，起初有高血壓、憂鬱、中風復健等症狀的長輩，透過健康促進活動的參與，身心功能都大幅提升，讓家屬們感到放心。

經由志工團隊幫長輩隨時有什麼需要注意的、準備營養午餐和安排課程，長輩之間也會互相幫忙，長照站中的銀髮族時而打太極，時而…，氣氛歡樂得就像學生時代的同樂會。負責人羅麗娟表示，長輩們原本在家裡漸失去生活重心無所事事，據點今年7月開辦後，有長輩從觀望服務到現在每天都期待到據點來和大夥見面，

慈濟基金會表示，目前高雄靜思堂、博愛聯絡處、大寮聯絡處、小港靜思堂皆設置C級巷弄長照據點，皆由志工共修的道場，轉為社區里民互動及補充心靈資糧的場域，經由內外部講師、職能治療師、專業機構心理師與志工團隊的關懷陪伴，協助年輕打拼，老來閒在家的健康與亞健康長者們終身學習，甚至在人生後半階段再度發揮專業與才能。