口罩解禁嘸免驚 中醫、飲食調理來強化 抵擋頑抗病毒
【記者黃緒勳台南報導】案例：『37歲詹先生有過敏性鼻炎，原本症狀控制良好，然而近半年開始輪值夜班後，晨起噴嚏連連、眼鼻癢，後續甚至鼻塞、鼻涕轉黃黏稠且倒流、前額悶脹反覆，耳鼻喉科診所診斷為慢性鼻竇炎。除此之外，詹先生也容易感冒、容易倦怠、眼痠澀冒血絲，而且體重還增加。於是前往奇美醫學中心中醫部總醫師莊照宇門診就醫，經體質辨證為風熱鬱滯肺胃，開立清瀉肺胃，宣通鼻竅，輔以平肝、調補氣陰之科學中藥治療，經過一個月的症狀及體質調理後，詹先生鼻竇炎已明顯改善，精神及抗病機能也提升，整體工作品質更較以前進步。』

奇美醫中醫部總醫師莊照宇說，早在兩千多年前，中醫典籍《黃帝內經》就提出「正氣存內，邪不可干」及「邪之所湊，其氣必虛」等相關免疫論述。此處的正氣是指人體抗病機能，通常也涉及與神經系統與內分泌系統的協調。邪氣則是指包含病毒、細菌、黴菌等病原體及其喜好的微環境。疾病可說是人體正氣與病邪相互對抗的過程，當人體因為熬夜輪班、情緒壓力、時差等問題影響抗病機能調節能力時，若不巧又碰上病邪盛行的時節便容易染病，抗病機能的穩定度也與疾病的預後有關。

一般提升抗病機能，中醫教您如何做？是否降低，可從近期感冒的頻率、感染後的嚴重程度及恢復時間長短作評估；此外，若近期經常反覆口角炎、唇?疹、過敏症狀加劇、易倦怠乏力、胃口不佳、落髮、肢體痠痛等均是免疫力降低的可能徵兆。

奇美醫營養科營養師吳宜表示，抗病機能就像身體的保護層一樣，當免疫力失調，就容易導致身體許多狀況產生。研究發現，不良飲食會誘發炎症和病機能功能障礙，破壞人體抗病機能，並增加呼吸道病毒感染機率，日常飲食中，建議可採地中海飲食來幫助身體抗發炎、抗氧化及增加抗病機能，以對抗新冠病毒。


莊照宇指出，隨著新冠肺炎(COVID-19)疫情趨緩，中央流行疫情指揮中心宣布將自2月20日起放寬室內戴口罩規定，面對口罩解禁在即，如何調整抗病機能，預防病邪感染，大家更為關心。中醫診治疾病，講究「扶正」與「袪邪」兩個面向。抗病機能低下者，會以扶正為主，可能選擇黃耆、黨參、白朮補氣，配合紫蘇、防風、藿香、薄荷等祛風調腸胃為輔；若當下病邪旺盛或病理性過亢者，則以袪邪為主，配合清熱解毒養陰等藥材，如金銀花、連翹、魚腥草、麥門冬，一方面抗病毒或細菌，另外也減緩過亢造成機體破壞。

經絡穴道方面，中醫常選擇兩側合谷搭配太衝來調節，此穴組中醫稱四關穴，是人體氣機運行很重要的通關口；手、足三里、陰陵泉則可提高正氣，調節腸胃，幫助人體營養吸收，以利增加抗壓力及身體修復；另外，由於頭面部常是病原體侵入的管道，因此保持頭面、頸部的溫暖，不時雙手搓熱，揉按眼周、鼻旁、耳朵及後頸部也是很好的保健之道。

奇美醫營養科營養師吳宜表示，抗病機能就像身體的保護層一樣，當免疫力失調，就容易導致身體許多狀況產生。研究發現，不良飲食會誘發炎症和病機能功能障礙，破壞人體抗病機能，並增加呼吸道病毒感染機率，日常飲食中，建議可採地中海飲食來幫助身體抗發炎、抗氧化及增加抗病機能，以對抗新冠病毒。