【記者黃緒勳台南報導】台南市郭綜合醫院在建興國中舉辦減重班活動，有過重的同學在一個月內藉飲食控制、營養均衡及適度運動，而耍掉二點三公斤肥肉，嘗到減重成功的美妙成果，成為他們新年最佳賀禮，表示下學期開班的話，會再報名參加，並強調「享瘦人生」，要現在立即起跑。

由於國民營養豐富，國中生面臨升學壓力，日夜為了課業忙碌，相形運動欠缺下，使得不少人超重，建興國中推動一系列的減重課程，由郭綜合醫院為主體，邀請相關單位共同投入，為同學設計減重課程，共有十一名超重學生參加，接受為期一個月的減重輔導，其中最有份量的同學身高164公分、體重達97公斤。

減重班成員先由醫院社工師蘇悅中所領軍的工作人員為他們測體脂肪、心跳、體重、身高、IBM，讓參與的每位同學了解自己的身體狀況後，即跟著李佾明老師作全方位體適能，藉這項運動循環與間歇，讓健康有魅力；而KoIIY老師 (台南市9連霸女子健美比賽金牌得主)以她的健康活力，在有氧運動中帶有肌力訓練，兩者相輔相成。

為讓參與的學生了解減重意義、除了運動知識及實際操練外，還安排營養師侯喜容、趙寂鈴說明營養知識，唯有在均衡攝取各類食物及營養素的前提下，選擇適合的低熱量食物，才能真正達到體重控制的目的，她們並教同學如何辦識市售食品所含熱量，以及如何避開宴席上高油脂、高熱量的食物，減少因外食而額外增加的熱量。
在短短一個月的減重課程訓練下，有名原90公斤重的學生減了二點三公斤，讓他相當興奮；也有人腰圍減了十一公分：而十一名成員中體脂肪減百分之一的就有十人；另外身高、體重比重的BMI下降一點一三，成果顯著。

因為不健康飲食如高熱量的飲食行為及缺乏運動為肥胖的主要成因，肥胖亦為導致慢性疾病的重要因素。國人十大死亡原因中，有8項與肥胖有關，目前我國成年男性體重過重或肥胖者已達51％，女性亦達36％。

為此，由郭綜合醫院承接的中西區社區健康營造中心致力於推動健康生活化，生活健康化及深入社區的醫療服務，10餘年來，持續與區公所及衛生所合作，結合社區里長、理事長及社區民眾推動健康促進，歷年來配合單位包括了永華、銀同、龍盛、萬壽、青年、大南、郡王、西湖、仙草、協和、中正、水仙、大涼、文和、西賢、永福、法華、文昌、光賢、民生、民主、法華、保安、天后、赤崁等里或社區。

值得一提的，郭綜合醫院承辦國民健康局補助的社區健康營造計畫，除一般性宣導及講座，及在醫院推動減重、蔬活餐、運動風氣外，尚深入社區、校園，提供民眾及學子體重控制服務，而獲國民健康局頒發醫院組肥胖防制卓越獎。