第三期減重班 3月12日正式開跑 幫您減掉身上的游泳圈
【記者黃緒勳台南報導】台南市立醫院近年來致力於民眾減重的健康促進活動，有感於當前國人肥胖率及糖尿病風險日益增加，積極號召糖尿病病友及高危險群民眾，透過舉辦各項活動及衛教講座，協助有心減重者依據正確的步驟及觀念，循序漸近式減輕身體負擔，成效卓著，100年獲選國民健康局全國減重團體特優獎、101年的競賽享瘦俱樂部（減重班）再度獲選為全國特優團體（全國共22組）殊榮，及獲選團體輔導員獎。

101年減重課程共108人參加，其中有95人減重成功，共減重538.1 公斤，平均每人減重5.66公斤，其中52人減重5公斤以上，10人減重10公斤以上。

另外，享瘦俱樂部的學員有三位獲得個人組優選獎，其中柯姓夫妻檔二人一起減重共23.9公斤，領獎當日夫妻倆盛裝打扮一起攜手到台北領獎，柯太太表示減重讓她把健康找回來了，恢復到30年前的體重，顯得更年輕。另一位學員宋小姐，在血壓飆高、膽固醇及三酸甘油酯也超標許多的情況下，抱著死馬當活馬醫的心態參加減重班，成功減重12.1公斤。她表示在市立醫院減重班團隊的營養師、運動教練有計畫、有步驟的指導下，沒想到短短4個月，減了12多公斤。讓她從『犀牛人妻』變身『犀利人妻』！日後她也會秉持著市醫團隊所授與的方法及觀念，繼續朝著她的標準體重與健康的身體目標邁進。

主辦人員林培剛表示，年節過後，許多人的體重都飆升不少，為把握年後時間甩肉!台南市立醫院將於3月開設第三期減重健康促進班(自費課程)，時間為3月12日至6月27日，營養課程有卡洛里計算、美味低卡料理、食物代換、烹飪料理；運動課程有舒活瑜珈、快樂拳擊手、曲線雕塑、舞動非洲、活力健康操。對象限定BMI≧24、高血脂、高血糖、代謝症候群之18歲至60歲民眾(上述其中一項即可)。有毅力減重民眾可至台南市立醫院服務台報名(不接受電話、網路報名)，相關課程簡章訊息請上台南市立醫院網頁查詢(www.tmh.org.tw)，或電洽社區服務課06-2609926分機21013林專員洽詢。