【記者黃緒勳台南報導】抽菸就像是一個“恐怖的化學工廠”，會製造出數千種化學物質，其中導致成癮的尼古丁會讓您增快心跳速率，提高血壓及引起本梢血管的收縮，所以長期吸菸容易導致心臟血管疾病，甚至有較高的機率引發肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、腎臟癌、膀胱癌等病變。另外也較容易引發中風疾病，造成抵抗力降低、牙齒變黃、口臭、引起皮膚的皺紋等病狀，還會增加金錢上的花費、所以抽菸是百害無一利。

很多人在開始戒菸時都存有迷思，覺得吸菸只是一個壞習慣而已，事實上香菸是一種成癮性物質，令人迅速上癮。戒菸是非常困難的任務，自己一定要有堅強的意志力，來對抗菸品的誘惑，更應該尋求專業，大台南的市民可以撥打新樓醫院社區健康諮詢專線06-2748316轉1085、或是利用新樓醫院的戒菸門診，協助您戒菸。新樓醫院的健康戒菸門診，除了有專業醫師的診治外，更搭配專業戒菸衛教師追蹤，協助解決您在戒菸中所遇到的問題，

新樓醫院社區健康中心謝宜伶督導教導民眾：當您決心要戒菸時您可以先做好以下準備，來提高戒菸成功的機率；首先你必須立刻堅定自己的決心，只要是戒菸，日日是好日，對自己說：?從今天起，我不吸菸、不受菸的控制！?。再來是公開聲明尋求支持，告訴親朋好友「我要戒菸」，尋求周圍朋友的支持與鼓勵，共同邁向戒菸成功的目標。其次要改變原來的行為習慣，吸菸久了難免會養成行為上的習慣，您可以隨身攜帶原子筆或嚼食小黃瓜、胡蘿蔔等健康蔬果及咀嚼無糖口香糖來取代這樣的習慣。

最後要預期可能發生的狀況，如戒斷脫癮症狀的發生，可能會讓你精神變差、煩躁不安、容易發脾氣、挫折感、睡不著，在戒菸的頭幾天症狀較明顯、難適應。不過這樣的症狀數日間就會開始改善，很快地，您就可以感受到戒菸的好處。

新樓醫院社區健康中心謝宜伶督導提醒大眾：在戒菸的過程中單單自己的靠意志力一定比較辛苦，民眾也可以透過免費的戒菸專線0800-63-63-63、參加戒菸班或至衛生福利部特約醫療院所接受二代戒菸計畫，也就是戒菸門診治療服務。您只須負擔部份很少的藥費差額及掛號費，就可以透過專業的醫師?您開立的戒菸藥物及醫療諮詢來協助解決您在戒菸中所遇到的問題，大大提高戒菸成功率。

2012起衛生福利部二代戒菸計畫已成功協助16萬人戒菸，且每人每年負擔的戒菸藥品費平均為新台幣313元。新樓醫院提醒您，戒菸跟抽菸相比不論是花費、健康及對身體所造成的健康傷害相比，是划算許多。根據各項研究指出，70-90﹪的吸菸者內心都想戒菸，所以只要用對方法就可以輕鬆戒菸，建議您立刻下定目標，跟著新樓醫院輕鬆戒菸、健康一輩子。