奇美關懷委員會 提供員工關懷安心專案 不被情緒勒索
【記者黃緒緒勳台南報導】隨著COVID-19(武漢肺炎)疫情的一波三折，醫療人員承受巨大壓力，據奇美醫學中心統計，109年04月最近一次員工線上填寫疫情健康聲明卡，其中問項「整體而言，你覺得你現在的身心負擔嚴重程度如何？」，填寫問卷的員工，總共有3,827名，其中勾選身心負擔為輕度以上負擔約有20%。為減輕同仁們在防疫期間的壓力指數，於109年04月21日奇美醫學中心關懷委員會舉辦了「員工關懷安心專案－正念減壓課程」，希望透過正念減壓，讓員工的身心靈獲得舒緩。

奇美醫學中心關懷委員會於105年12月成立，成立目的是為了讓員工理解「你的辛苦我們可以感受，你不是孤單的」，除了關心慰問外，在員工需要法律的協助時，甚至可以申請免費法律諮詢，在發生重大醫療事件時，心靈承受壓力與負擔，也提供心理諮詢的管道，使員工能確實感受奇美醫學中心是一個友善包容、相互關懷的大家庭。

現代人的日常生活已是相當緊湊、且有壓力，而不管壓力是來自工作的、家庭的、經濟的，還是人際關係上的等，而如今COVID-19(武漢肺炎)
疫情的爆發，身為南台灣防疫前線的奇美醫學中心，員工更是同舟共濟為民眾健康把關。奇美醫學中心自109年01月23日超前部署防疫工程，全院員工更凝聚共識一同抵抗疫情，不分單位的投入防疫的工作，無形間也增加了大家的工作壓力，例如，進入醫院第一關卡體溫篩檢站，除了量體溫、檢查出入境紀錄外，偶爾還要安撫民眾急躁的情緒。

如今防疫工程雖是步入正軌，但在前期的強力衝刺中，奇美醫學中心關懷委員會也已注意到了員工們，雖專心投入防疫工作，忙碌卻不喊苦，
是也需要補充心靈的正能量。平時的壓力我們透過休假安排活動調劑自我，回到職場再度充滿正能量來面對疫情。但是因防疫緣故，許多我們安排的國外旅遊暫被限制，醫院也規範了下班後的員工行為準則；調劑身心的選項減少，雖然在家中優雅清閒的過日子也不失為一種選擇，但卻不一定適合每個人，可能在沒察覺的狀況下壓力反而持續地累積。

奇美醫學中心精神醫學部臨床心理師徐?嬬表示：人在做很多事情的當下，常常沒有與自己同在，同一個時刻做好幾件事情，一心多用，甚至出現煩惱的時候，經常被情緒勒索。十六字箴言：「身在哪裡，心在哪裡。清楚放鬆，全身放鬆。」，「正念」要傳達的觀念就是「現在」，「現在」是我們唯一能夠主導的時間，並且照顧好自己的情緒，不讓情緒過度影響自身心理，要學會如何愛自己、善待自己、疼惜自己，並活在當下！