【記者劉彩雲/台南報導】五月的第二個星期日是紀念所有偉大媽媽的母親節，阿月（化名）卻提不起勁來迎接返家的孩子，甚至開始有憂鬱、失眠、記憶力減退、疲勞感等情形，而更年期的症狀更讓她覺得近來生活品質大受影響，卻畏於向先生孩子求援。行政院衛生署嘉南療養院成癮暨司法精神科李俊宏主任表示，這樣的案例並不少見，尤其是在特別節日中，李俊宏主任呼籲為人子女者除在特別節慶中安排慶祝活動時，更要留意到家中母親的心情狀態，畢竟健康的心靈與身體更甚過一切。
李俊宏主任表示，憂鬱症是國內目前極受重視的疾病，主要表現為情緒低落、絕望、煩躁、失眠、興趣減少、注意力減低、記憶力減退、疲勞感、自殺意念等，國內外一般人口中憂鬱症的終生盛行率為10-25%，女性約為男性的兩倍。研究顯示中年婦女的憂鬱症盛行率為8-40％，有30％女性憂鬱症和生殖事件有關(月經、生產、停經…)，特別是更年期，根據美國婦女衛生中心的研究，更年期婦女憂鬱症狀的嚴重程度，是停經前婦女的4倍；被診斷為憂鬱症的風險，達2倍以上。更年期症狀主要出現在40-50歲左右，卵巢功能逐漸退化，而造成生理、心理上的各種症狀，除了賀爾蒙的劇烈波動、熱潮紅、睡眠障礙、性功能改變、增加骨質疏鬆與心血管疾病的機會外，亦會增加憂鬱症的機會。更年期容易引起腦部血清素（Serotonin）與腎上腺素（Norepinephrine）等的失調，而造成情緒低落、焦慮、食慾改變、睡眠障礙、注意力不集中等症狀，加上更年期卵巢功能衰退、體內荷爾蒙的變化，更加重了生理與心理上的不適。此外，人生開始逐漸進入老年期而影響到心理調適，或面臨空巢期、離婚、喪偶等生活上重大改變造成更多心理壓力。而中年媽媽在傳統社會下是受到壓抑，從小被教導要順從、刻苦耐勞、相夫教子，孝順公婆，沒有機會表達自己的感受。
李俊宏主任進一步表示，若婦女先前有憂鬱症、經前症候群、產後憂鬱症病史、更年期間較長、有熱潮紅、處於高壓力環境、健康不佳（如心血管疾病、骨質疏鬆造成骨折等）、抽菸、睡眠障礙、離婚、喪偶等，是更年期憂鬱症的高危險群，有相關症狀，則需要積極治療。在治療上須配合生理、心理、社會各方面因素的處理。生理方面，首先排除會造成憂鬱症的其他疾病，再使用藥物或配合心理治療。憂鬱症以抗憂鬱劑治療為主，可以有效改善情緒低落、失眠、焦慮等憂鬱症狀，同時對於熱潮紅、盜汗等生理症狀也有緩解效果；此外，亦可配合賀爾蒙治療改善更年期症狀的不適。飲食方面，注意維生素Ｂ群的補充〈尤其是葉酸〉，有助改善情緒。戒菸、戒酒，配合適度的運動，可促進健康、改善疾病。多接觸陽光、戶外踏青、充足的睡眠都是改善憂鬱症的好方法。在心理社會方面，可以正向的看待更年期，重拾自我實現、創造另一個工作高峰、重新培養興趣嗜好。另外，請家人分攤家務與照顧父母的責任，適度的表達自己的感受，重新找回生活的重心。